Консультация по тайм-менеджменту

Магомед шамхалов

"Системность и качественное управление временем повышает продуктивность, дисциплинирует, делает жизнь более наполненной, результативной и счастливой".

Я знаю твои проблемы

Потому, что сам их испытывал

Нет стабильного режима дня

Ты не можешь наладить адекватный режим дня: вовремя ложить спать и рано просыпаться, рано приступать к работе и выделять время на отдых.
Не получается развить привычки

Ты много раз пытался, но никак не можешь выработать стабильные привычки: занятие спортом, здоровое питания, время на саморазвитие, ежедневное чтение и т.п.
Расфокус

Ты не можешь сконцентрироваться и глубоко погрузиться в решение сложных и важных задач или просто при чтении хорошей книги.
Дезорганизация

У тебя множество разбросанных по разным местам задач, дел и заметок, в которых полный бардак и из-за него ты забываешь о важном, путаешься и не можешь все системно организовать.
Нарушение дедлайнов

Ты не успеваешь закрывать задачи и решать важные дела во время, пропускаешь дедлайны и испытываешь из-за этого проблемы.
Прокрастинация

Ты часто откладываешь важные задачи на потом, что ведет к скоплению работы и увеличению стресса.
Хаос в задачах

Из-за неэффективного планирования у тебя нет ясности в ежедневных, еженедельных или долгосрочных целях. Это приводит к плохому распределению времени и ресурсов.
Отсутствие приоритетов

Непонимание того, какие задачи являются наиболее важными и срочными приводит к работе над менее важными заданиями и откладыванию на потом того, что действительно важно сделать сейчас.

За 10 лет изучения книг, статей, методик и работы над собой я решил большинство из этих проблем и решаю оставшиеся.

Это позволило мне сформировать глубокое понимание причин их возникновения и разработать понятную систему работы с задачами.

Теперь я могу помочь с этим и тебе в рамках консультации.

Почему мне можно доверять?

Несколько фактов обо мне.

Управление временем

Могу сказать, что я делал последние 10 лет с точностью до минуты. Потому что живу по графику с 11 класса школы, и он все помнит. За это время я перепробовал множество разных сервисов и систем планирования и уверен в эффективности той, что я использую сейчас.

Спорт как часть жизни

Я смог сделать спорт частью жизни. Особенно сильно прогрессировал в 2023 году: провел более 300 тренировок за год, пробежал 5 полумарафонов и Стамбульский марафон - к слову о дисциплине.

Продолжаю повышать планку и делать новые результаты, улучшая свое здоровье и физическую подготовку.

Саморазвитие

Прочитал 173 книги. Наверное это не много, но для меня важнее системность и качество, а не количество. Сейчас читаю 1-2 книги в месяц, в зависимости от загруженности.

Много пишу и изучаю темы продуктивности и системности в делах и жизни.

Бизнес и блог

За 5 лет с нуля и без вложений создал и вывел на 6-ти значные цифры первый бизнес-проект. Год назад запустил второй и интенсивно занимаюсь его развитием.

В 2023 году начал активно развивать личный блог и успеваю делать все это благодаря эффективному управлению временем и высокой мотивации.

Разберем каждый шаг

Предварительный опросник

Узнаю проблемы и потребности, запросы и ожидания. Отвечаю на предварительные вопросы. Данный этап позволит понять мне, смогу ли я быть полезным, и понять вам, на сколько актуальна будет моя консультативная помощь.

Созвон (встреча) 1 | 2 часа 🕙

Раскрываем ключевые мысли о ТМ с философской и научной точек зрения, о материализации времени и правильном к нему отношении;

Раскрываем все базовые принципы ТМ.

Созвон (встреча) 2 | 1 час 🕙

Знакомлю со всеми инструментами тайм-менеджмента, показываю и объясняю, по какой системе и правилам лучше работать;

Даю наиболее подходяющу систему управления временем с учетом особенностей задач и образа жизни клиента

Выбираем и в реальном времени разбираем программы и платформы, которые будут использоваться в ТМ;

Можем сразу оформить график и другие инструменты по индивидуальным запросам;

Даю рекомендации по дальнейшей работе с системой ТМ.

1 и 2 созвоны при желании могут быть проведены в рамках одного.

Созвон 3 | 30 мин 🕙

Проверяю формат работы за 2 недели, корректирую ошибки и отвечаю на вопросы. Получаю обратную связь.

Разберем каждый шаг

Предварительный опросник

Узнаю проблемы и потребности, запросы и ожидания. Отвечаю на предварительные вопросы. Данный этап позволит понять мне, смогу ли я быть полезным, и понять вам, на сколько актуальна будет моя консультативная помощь.

Созвон (встреча) 1 | 2 часа 🕙

Раскрываем ключевые мысли о ТМ с философской и научной точек зрения, о материализации времени и правильном к нему отношении;

Раскрываем все базовые принципы ТМ.

Созвон (встреча) 2 | 1 час 🕙

Знакомлю со всеми инструментами тайм-менеджмента, показываю и объясняю, по какой системе и правилам лучше работать;

Даю наиболее подходяющу систему управления временем с учетом особенностей задач и образа жизни клиента

Выбираем и в реальном времени разбираем программы и платформы, которые будут использоваться в ТМ;

Можем сразу оформить график и другие инструменты по индивидуальным запросам;

Даю рекомендации по дальнейшей работе с системой ТМ.

1 и 2 созвоны при желании могут быть проведены в рамках одного.

Созвон 3 | 30 мин 🕙

Проверяю формат работы за 2 недели, корректирую ошибки и отвечаю на вопросы. Получаю обратную связь.

Содержание

1. Философия и наука тайм-менеджмента (только для полного формата)

Главное дело жизни, почему оно важно и в чем сила накопительного эффекта.
Как понять что тебе нравится на самом деле.
Как работает наш мозг в моменты принятия решений и как это связано с дисциплиной.
Что такое свобода, почему она невозможно и что с этим делать.
Почему дисциплина = свобода.
Цели и процесс, что важнее? Научное объяснение их связи.

2. Принципы тайм-менеджмента (оба формата)

3. Пошаговый план внедрения ТМ и формирование личной системы (оба формата)

выбор подходящих платформ и знакомство с ними
формирование общей схемы работы
определение и оформление ролей
определение и фиксация целей
совместное оформление графика
формирование процесса дальнейшей самостоятельной координации работы.

Что ты получишь в результате

Глубокое понимание базовых принципов работы нашего сознания в поле принятий решений, дисциплинирования себя и выбора целей и сфер жизни. С научной и философской точек зрения, но на простом языке.
Ясное осознание важности хорошего тайм-менеджмента и его обоснованности в современных реалиях.
Знание всех ключевых принципов тайм-менеджмента и их объяснение с научной точки зрения.
Целостное понимание системы тайм-менеджмента и ее роли в жизни.
Конкретные инструменты (сервисы, платформы, механики), с помощью которых строится удобный и эффективный ТМ.
Подобранную и разъясненную систему ТМ по индивидуальным запросам и особенностям.
Понимание, как и по каким правилам работать со всем этим дальше.

Что ты получишь
в результате

Глубокое понимание базовых принципов работы нашего сознания в поле принятий решений, дисциплинирования себя и выбора целей и сфер жизни. С научной и философской точек зрения, но на простом языке.
Ясное осознание важности хорошего тайм-менеджмента и его обоснованности в современных реалиях.
Знание всех ключевых принципов тайм-менеджмента и их объяснение с научной точки зрения.
Целостное понимание системы тайм-менеджмента и ее роли в жизни.
Конкретные инструменты (сервисы, платформы, механики), с помощью которых строится удобный и эффективный ТМ.
Подобранную и разъясненную систему ТМ по индивидуальным запросам и особенностям.
Понимание, как и по каким правилам работать со всем этим дальше.

Чего ты не получишь

Ты не получишь волшебной таблетки: “проконсультировался, все понял, и все самом собой наладилось”.

Понимание и знания - это важный и необходимый шаг на пути к систематизации и улучшению жизни. Это помогает дисциплинировать себя и использовать правильные, наиболее эффективные инструменты. Но это лишь первый шаг.

Вторым шагом надо начать применять эти знания на практике и менять свою жизнь. Это дело за тобой, в чем желаю тебе большого усердия и упорства!

Важно!

ТМ - это инструменты сложенные в целостную систему. Чтобы использовать эти инструменты и делать это эффективно нужны желание и дисциплина, особенно на начальном этапе. Само их знание не гарантирует результат.
Я даю все инструменты, которые знаю и которыми пользуюсь сам, раскрывая их пользу и особенности. В 80% случаев они универсальны и подходят другим. В остальных, что из их и в каком виде использовать именно тебе решается отдельно и с учетом индивидуальных особенностей. Я помогаю подобрать наиболее оптимальные и удобные варианты.
Процесс внедрения хорошего тайм-менеджмента в жизнь должен быть постепенный. Не нужно браться за все сразу. Главное быть настойчивым в этом процессе и постепенно становиться все более и более системным.

Форматы

В зависимости от предпочтений и запросов консультацию можно провести в двух разных по объему форматах.

Сокращенный

Предварительный опросник
Созвон (встреча) | 1-1.5 часа 🕙
-
-

5000₽

Отправить заявку

Полный

Предварительный опросник
Созвон (встреча) 1 | 2 часа 🕙
Созвон (встреча) 2 | 1 час 🕙
Созвон 3 | 30 мин 🕙

15000₽

Временно недоступно